Konin: warsztaty z przeciwdziałania wypaleniu

15 maja w siedzibie Delegatury WIL w Koninie odbyły się praktyczne warsztaty dotyczące sposobów przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu wśród lekarzy i lekarzy dentystów. Był to kolejny projekt realizowany przez Wielkopolską Izbę Lekarską w ramach Roku Przeciwdziałania Wypaleniu Zawodowemu 2025.

 

Treningi zaplanowane w programie spotkania poprowadziła mgr Mariola Nawrocka, certyfikowana psychoterapeutka PTP z bardzo dużym doświadczeniem zawodowym, od wielu lat zajmująca się problemem wypalenia zawodowego wśród pracowników placówek medycznych i propagująca ideę work life balans.

 

Celem treningów było uświadomienie związku pomiędzy satysfakcją z pracy zawodowej a umiejętnościami radzenia sobie ze stresem oraz przekazanie wiedzy o rozpoznawaniu wczesnych objawów zespołu wypalenia zawodowego, znalezienie dostępu do własnych zasobów i nowych perspektyw rozwiązywania własnych ograniczeń. Mogliśmy zaznajomić się z metodami wyciszania i doświadczenia głębszego kontaktu ze sobą oraz odkrywania i spożytkowania własnych zasobów, a także nauczyć się, jak wzmocnić swoją odporność psychiczną i efektywnie zarządzać czasem. Wspólnie ćwiczyliśmy rozumienie przyczyn i mechanizmów wypalenia zawodowego, rozpoznawanie objawów wypalenia, używanie praktycznych narzędzi do przeciwdziałania wypaleniu m.in. strategie radzenia sobie ze stresem, zarządzanie energią i wzmocnienie odporności psychicznej oraz jakość kontaktu ciało-umysł a efektywność radzenia sobie z napięciami. Nie zabrakło ćwiczeń relaksacyjnych z kontrolą napięcia ciała i umysłu, technik oddechowych i autoterapii. Bardzo ciekawym zagadnieniem okazały się elementy psychoimmunologii i jej wpływu na odporność organizmu.

 

Świadomość istnienia zjawiska wypalenia zawodowego sukcesywnie rośnie w środowisku lekarzy i lekarzy dentystów. Brakuje jeszcze pełnej wiedzy o elementach i objawach wypalenia oraz o metodach przeciwdziałania temu zjawisku, a także chęci uświadomienia sobie, że ten problem może dotyczyć własnej osoby.